平成２７年 ついたち座禅会
延岡の今山大師で、今年１回目の
ついたち座禅会が行われ
参加をしてきました。
お堂の静寂な空間の中で、
明かりを消して、冷たい板張りの上で、
姿勢と呼吸を整え、足を組みます。
遠くの音に耳を澄ませて、
ゆったりと呼吸をし、
大草原にすわるイメージをし、
３０分ほど、座ります。
毎月ついたちの日に、
座禅をすることが、
とても楽しみです。
座禅のあとに、
おかゆをたべて、
抱負を述べて終わりです。
心や気持ちを鎮め、
自分と向き合うとてもいい時間です。
コメント